右腕の痺れ

シルバーウイーク最終日の今日は、昨日現場が完了したおかげで休日となりました。

何をしようか？急に休みになっても…一人だし。

とりあえずTSUTAYAでDVD 「ガリレオ」を借りてきました。昼食時はこれで！柴咲コウさんの出ているドラマは初めてだな。何度か笑いました

そして14時からは優勝をかけての重要な一戦、東京ドーム「巨人🆚阪神」を観戦 いつも家族にチャンネル権を譲るので長時間の野球観戦はいつ以来かなぁ  関西人でありながら30年以上前から巨人を応援している私は、今日のサヨナラ勝ちに大興奮して観ておりました。いやぁ４連覇に望みを繋げました

しかし、しか～し昨日の夕方から身体に異変が  何故か右腕だけが痺れるのです。ずっとではなく時間をおいて頻繁に。血流が悪いのかな？とにかく調べてみました。

すると…首の歪みから首痛を起こし、腕や脚の痺れを引き起こすことがあるとの事。

え～～、身に覚えがあります。私は数年前に首のヘルニアになり治療をしたのですが、以来ずっと軽度の首痛を抱えているんです。

Yes、Noで答えるチャートによるチェックで頸椎椎間板ヘルニアという診断が。

とうとうここまで悪化してしまったか

姿勢の悪さが主な原因で首に大きな負担をかけているらしい。あと自分に合ってない枕など私生活での良くない行為が書かれてましたが、殆どあてはまりました。生活の改善が必要なのです。姿勢を直すのは大変ですね。

とりあえず首痛、痺れに効果のあるという３つのストレッチ(逆さま首伸ばし、頸部ストレッチ、胸椎ストレッチ)を試してみることにしました。どれをやっても首が痛いです  でもこれで改善できるケースがあるらしいですよ。

早目に受診するつもりですが、整形外科が良いのか整体が良いのか？もう少し調べてみます。