昨日はかなり冷え込み、身体がかたくなったせいか腰を痛めてしまいました…>_<…
今回は軽度の腰痛ですが、何年か前には椎間板ヘルニアを患っており注意が必要な状態なんです。
医師からは腹筋を鍛えて腰を守ることを勧められました。
そのためできるだけ毎日腹筋運動をするよう心掛けております。
ところが…今は腰を守るための腹筋運動が腰痛のためにできないなんて(-｡-;
つらいです。
幸い明日はお休み、療養したいと思います。
今日はバレンタインデーですね♪
チョコもらいました。
母と嫁さんからです(o^^o)
私立高校の入試に合格した娘からは…今年は無いな。毎年手作りのをくれるんだけど。
まぁ本命の公立高校の入試があるので、そっちを頑張ってくれればいい (^_－)－☆