日付間違ってたので
間違ってる所から編集しましたー
朝の体重
昼の体重
夕食後体重
運動後体重
運動出来なかったのもあって
全然体重減らなくて困ってるよね…
朝早く起きたけども
ご飯食べたくないって感じで
食べないつもりやったんやけど
なんか食べとかないとって思って
キムチ鍋食べたら増えてしまったよね(¯―¯٥)
もっと食事量減らそう思たよねー
今日はいつもと違う運動しましたー
なるねぇ【笑けるダイエット】さんの
【-5kg成功】ILLIT流トレーニング全身痩せて11字腹筋ゲット〜アイエット🔥〜
ゆりともyuritomoさんの
【1日4分】下っ腹がべったんこになって引き締まる!!下腹部トレ【LE SSERAFIM YUNJIN】
【500万回再生】LE SSERAFIMが毎日してる腹筋トレ🔥くびれと11字腹筋ができる🔥【ルセラ腹筋】
美容整体アピアランスTVさんの
【1日2分】全SNSで痩せる人続出!5日で5kg痩せると話題のサイドステップ体操!
これやり切ったけどキツキツで
ちょっと止まったりした動画あったけど
頑張ってやったよー
いつものもしようと思ったけど
体力がない感じやったから
もっと早い時間帯にやって
しばらく休憩してまたやるって感じに
しないと出来ないなと自覚しました!
なので早い時間にしようと思います!
明日は少しでも減ってるといいな!
あと2週間しかないのに
全く減ってないからさ
ヤバすぎて仕方ないよね(¯―¯٥)
いい感じに減ってきてたのに
運動出来ない人かあったりして
こんな現状やしほんま焦らないとやな😱