晴れてる日の運動メニュー公開します。
ランニング2km～4km
フラフープ5000回以上
なるねぇ【笑けるダイエット】さんの
【3分お腹痩せ】松岡茉優さんが１ヶ月で腹筋をバキバキに割ったトレーニングがハンパない！！
Marina Takewakiさんの
【3分腹筋】綺麗な11字つくるための短時間のトレーニング
トレぴな【脱ムチコ】さんの【下腹エグれる】夏までにお腹痩せたいならこれ！マジで凹んだ最強腹筋🔥
余裕があれば！
とら丸ダイエットダンスさんの
【ジャンプ無しダンシング・ヒーローフルバージョン】腹筋100回より痩せる!?ダイエットダンス