今現在の自分には合うものを備忘録的に書き残しております。
記載の金額は2026.4.4現在のものです。
食品部門
①有機ルイボスティー 24袋入り 税込482円(パルシステム1袋当たり20円)
クセが無く美味しい。
アレルギーの緩和作用もあるそうですので、この花粉の時期は特に良いかも。
②産直大豆無調整豆乳・産直大豆調整豆乳(花見糖入り) 1本285円(パルシステム)
どっちもおいしい。どちらも美味しくて、がぶ飲みです。
骨密度の向上が期待できるそうです。
③産直手羽元ジャンボパック 1キロ 1,000円位
切らせません。
高タンパク質でビタミン・ミネラルが豊富。免疫力向上や疲労回復、美肌効果もあるとのこと。
安い、美味しい、体にいい！最高です。
貧血予防にもなるらしいです…！そういえば!
今年に入ってから、献血に行って『比重不足のため今回は採血できません』と言われることが無くなりました。
（まだ3回しか行ってませんが）
タイミング的に手羽元を積極的に取るようになってからなので、効果があったのかもしれません。
④おかゆ
3月半ばに胃腸炎でダウンいたしまして、そこからずっとおかゆです。
圧力鍋でお米1合に対してお水1リットルです。
とろとろの糊がやみつきになり、すっかりはまってしまいました。
最初のころは物足りないかなぁとも思いましたが、大量に食べることでそれは落ち着きました。
小さいどんぶりいっぱいでも0.5合しか食べてませんので罪悪感はありません。
ほか、野菜とタンパク質をおかずからしっかり摂ります。
化粧品部門
⑤化粧水 メーカー：パルシステム ナチュライス純米こうじ配合化粧液 150mlで税込み￥1,540
肌トラブルなし。冬場は私はこれ1本だとややつっぱるため、朝はファンケルの乳液、夜はパルシステムのスクワランオイルを1プッシュしています。
⑥オイル メーカー：パルシステム スクワランオイルスクワランオイル（60mlで¥1,188）
お肌にも髪にも、全身使えて重宝しています。
『酸化しにくい』とメーカーのページにありましたが、それは本当です！！
使い始めて3年はたっていますが、オイル臭さ皆無です。
乳液やヘアオイルが切れたときのつなぎにしか使っていないのでなかなか無くならないのです。
最近乳液とヘアオイルをやめてこれ一本にすればよいことに気が付きました。
大量買いしたストックがあるため、そうなるのは1年以上先かな…。
⑥FANCL 泥ジェル洗顔 120g ￥1,320
泡立て不要、塗ってクルクルするだけで汚れが落ちます。
毛穴の黒ずみが解消。なんかちょっと匂いが好き。（匂いという匂いではないのですが。）
⑦化粧下地 スキンケアベース ラスティングUV (SPF34・PA+++)
非常によく伸び、カバー力とっても良しです。
昨年秋にベースメイクシリーズがリニューアルされたようなのですが、以前よりかなりアップした感じです。
クマもすぐに消え、私はコンシーラーが不要になりました。
⑧日焼け止め パルシステム UVミルクforfamily SPF22。PA+++ 30ml ￥990
安い。安心。白くなりにくい。べたつきにくい。伸びが良い。化粧下地としても使用。
休みの日は、基礎化粧品のあとはこれだけ。
⑨アイブロウペンシル(眉) レクティ(パルシステム) アイブロウペンシル＆パウダー ￥1,600 付け替え￥800
芯が柔らかくて書きやすい。濃すぎないので自然な眉が書けます。
⑩ファンデーション ファンケルのクリームファンデーション モイスチャー(旧品のため現在販売無し)￥2,178
ちょっとの量で良く伸び、カバー力も有ります。
⑪リップ NIVEA ニベア リッチケア&カラーリップ
すごく伸びて潤う。
普段はメンターム薬用スティック鬼リピ。
持ち運び用に1本。自宅に1本。
消耗品部門
食器洗い
■パルシステム 台所用液体石けん水ばしょう 400ml本体税込¥372・詰替税込¥220
手肌と地球に優しいけれど、洗浄力もあって〇。
油汚れも2度洗いですっきり。
以前は「溶けくずれしにくい固形石けん」120ｇ×3個で税込¥350を推していましたが、『水ばしょうシリーズ』に興味があり、
今回ちょっと使ってみることにしました。また戻すかもしれません。
■洗濯用せっけん水ばしょう 900ml ¥460
合成洗剤だと肌トラブル（発疹）が発生するため、石鹸必須です。
石鹸臭は下記の商品で解決↓↓
■パックス衣類のリンス 50ml ¥625
柔軟剤を入れたみたいにふんわりするので気に入っています。
菌の繁殖も抑えるそうです。同じく、発疹は発生せず。（個人的に）
シャンプー・コンディショナー
■サボン・セレクトシャンプー／サボン・セレクトコンディショナー
精油の香りが浴室いっぱいに広がって、非常にリラックスできます。
たまに普通のシャンプー及びコンディショナーを使うと
香りがわざとらしいというか…きつく感じてしまいます。
ボディーソープ
■パルシステム 地球の未来にまじめなボディソープ(紙パック)付替用 500ml
成分に黒砂糖・ナツミカン果皮油・ベルガモット果実油・オレンジ果皮油・レモングラス油が入っています。
とても心地よいさわやかな香りです。
くし
朝は■ストレーニア ケアストレートブラシ
夜は■AVEDAのパドルブラシでマッサージ兼。←プシュプシュ頭皮マッサージをすると寝つきが良い気がします。
ヘアスタイリング
■AVEDA インヴァティ ウルトラ アドバンス ヘアデンス フォーム
AVEDAの良い香りに包まれ出勤の嫌の気分をかなり和らげてくれます。
かちっとは固まりませんが、おくれ毛・乱れ毛をまとめてくれます。