こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
野菜は誰もが身体に良いと思っている食べ物ですね。
私もずっと身体に良いと思って
わりと積極的に食べていました。
スーパーに行けば必ず野菜は売っていて
そして種類も豊富です。
最近は季節に関係なく
いろんな野菜が売っていますしね。
このことも疑問ではありますが、
多くの人が野菜を食べているはずなのに
健康な人が本当に少ないことに
最近、疑問を感じるようになりました。
「野菜は本当に身体に良いの？」
最近の学びの中で知ったことですが、
特にアブラナ科の野菜は甲状腺機能を低下させます。
アブラナ科の野菜は甲状腺障害物質と不飽和脂肪酸（プーファ）の
両方を含んでいるため要注意な野菜です。
アブラナ科の野菜は
小松菜やブロッコリー・キャベツなど
私たちが普段、身体に良いと思って食べている
ほとんどの野菜です。
その他、青汁も甲状腺機能を低下させます。
甲状腺は代謝を司るとても重要な臓器です。
現代は甲状腺機能低下症の人が本当に多いですね。
私としては、これも納得です。
アブラナ科の野菜や不飽和脂肪酸は
世の中に本当に多く出回っていますし
身体に良いと言われているものですからね。
甲状腺機能低下症を患っている方は
もしかしたら積極的に野菜を食べてきていませんか？
特に濃い緑の野菜は要注意です。
そもそも同じ野菜を季節に関係なく
毎日毎日、食べることは不自然です。
そして、野菜に限らず植物たちも
自分の身を守るために毒を持っています。
種の保存です。
「野菜は身体に良い」は神話かもしれませんね。
もし野菜を食べるのであれば
加熱調理をして食べましょう。
そして、毎日毎日
同じものを食べるのは避けましょう。
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