こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
まだまだ寒い日が続きますが、
今週末はぐっと気温が上がり
一気に春の陽気になりそうですね。
日曜日の午前は
ヨガレッスンを受けに行くのが
やっと定着してきました。
やっぱり調子がいいんです。
自己練習でも良いのですが、
無になって先生の誘導で行うのが
私には合っているなと思いますし
新たな気づきもあるんです。
昨日はバランスのポーズを
目を閉じて行いました。
とっても難しくて
グラグラしてしまって
なかなか安定しないんです。
身体は揺れても心は揺れないことが大事。
心はぶれない。
これなんですよね。
身体がグラグラ揺らぐと焦ってしまって
気持ちも揺らいでしまいがちなんです。
でも自分軸・ぶれない心があれば
身体がグラグラしても慌てないんです。
いかに心や気持ちがぶれないかが大事。
そんなことを学びました。
日々、いろんな出来事が起きます。
特に現代は情報社会ですから
耳にしたくないことも
自然に入ってくることもありますよね。
そんな時にぶれない心があれば
惑わされることなく
自分の道を歩いて行けるんです。
健康情報もそうです。
何かの情報で自分は病気ではないのか？
なんて思った途端に不安が押し寄せてきて
それに押しつぶされそうになって
どんどん不安になる。
これによってストレス過多となり
それで本当の病になってしまう。
もし不安になったら
真実を知るとよいのです。
真実は残念ながらネットでは
見つからないことが多いです。
信頼できる方の本を読むなり
勉強会に出席するなりして
自分の身体を眺められるようになると
不安はなくなるんです。
ヨガから話がずれましたが、
今の時代、ぶれない心・自分軸は
より一層、大切になってくるなと感じました。
そして、昨日のヨガでは輪廻転生のお話もありました。
これも人間の身体も同じなんです。
全ては繋がっている。
本当に面白いです。
輪廻転生のお話はいつか投稿しますね！
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