こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
昨日は、とっても忙しい日でした。
いつもは予約の合間に
蜂蜜たっぷりのコーヒーやハーブティーを飲んだり
黒糖をかじったりして
エネルギー補給を常にしているのですが、
昨日は全くそんな時間がなく、ぶっ続けの施術。
さすがに最後のお客様の時には
疲労感いっぱいで、
これじゃいかんなと反省。
施術側が疲れていては
お客様を元気にすることはできないですね。
反省、反省です。
そして、疲れてくると
当たり前ではありますが、
手足がなんとなく冷えてくるんです。
これはなんでかというと
エネルギーが足りていないということなんです。
そもそもが身体の中の熱は
自分自身で作り出すもの。
糖というエネルギー源を元に
ミトコンドリア内でエネルギー生産をするのですが、
その際に発せられるのが熱なんです。
ですので、冷え症の人は
エネルギーが足りていないということなんです。
ということは温活のように
外から温めるということは
根本的な冷え改善ではないのです。
根本的に冷えを改善したいならば
エネルギーである「糖」を摂取するべし！
ということなんです。
だからといって「糖」ならなんでも良し
というわけではないですが、
その話はまた別の投稿でお話しするとして、
靴下を履いたり、カイロで温めたりするのは
冷えを改善するものではなく
対処療法であるということを覚えておいてください。
ですが、冷えているよりは
外からでも温めたほうが良いです。
「冷えは万病のもと」というように
冷えは身体の働きを鈍らせるものですからね。
身体の中は常に働いています。
それを妨げるような冷えは
できるだけ避けたいものです。
まずは、三首（足首・手首・首）
さらにはお腹を冷やさないようにしましょう。
もちろん、お灸もとってもおすすめです。
そして、良質なクリーンな「糖」で
エネルギーを作り出せる身体にしましょう！
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