こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
「冷えは万病のもと」と言われているのは
ご存知でしょうか。
女性は特に冷えが気になるという方が
少なくないのかもしれません。
夜、布団に入ってもなかなか足が温まらなくて眠れない
手足がいつも冷たい
しもやけが毎年できる
冬の冷えが辛いけれど、夏は冷房でもっと辛い
などなど、冷えに関する悩みはいろいろありますね。
中には冷えているけど、
気が付かない、気にならないという方もいます。
(これもまた本当によろしくないですね。)
冷えって「冷えは万病のもと」というように
様々な病気の原因になります。
なぜならば、
私たちの体にとって
とても重要な免疫細胞が
働きやすい体温は36.5℃。
それより体温が下がると、
免疫力が低下するからです。
免疫細胞はいつも病気にならないようにしてくれる
とっても重要な細胞です。
免疫力が低下すれば
何かしらの病気にかかりやすくなります。
ガンとかね…。
そうならないためにも
冷えは最も改善すべきものになります。
冷えない体は自分で熱を作り出せています。
作り出すというかエネルギー(ATP)を生産する際に
発せられるのが熱なんです。
逆に言うと冷えている方は
エネルギー不足でもあるんです。
エネルギーを作り出すのに
もっとも適した材料が
三大栄養素の一つ「糖」。
もし、糖質制限をしていて
体が冷えている、冷えで悩んでいる方は
糖質制限はやめましょう。
冷えを改善するには
まずは「糖」をしっかり摂取することが
一番の近道ですよ。
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はり・きゅうサロン はり笑 Harie
[女性専用][完全予約制]
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◯住所/静岡県藤枝市 (詳細はご予約時にお知らせします。)
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◯駐車場/2台完備
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