こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
髪の悩みは尽きない…
さらに続きです。
髪の悩みは尽きない…【１】はこちら↓
髪の悩みは尽きない…【２】はこちら↓
髪の悩みは尽きない…【３】はこちら↓
そんなこんなで
先月から始めた「湯シャン」ならぬ
「ぬるま湯シャン」ですが、
一週間に１度ほど
石鹸で髪を洗ってリンスはクエン酸。
こんな調子で１ヶ月が経ちました。
私は思い立ったが吉日で
何も考えずに始めてしまいました。
考えてみたら、
とっても暑い日が続いていたのに
無謀だったなと
今となっては思います。
宇津木龍一先生のご著書の
レビューをざっと眺めてみたのですが、
ぬるま湯シャンをするにあたって
やはり気になるのは
●ベタつき
●臭い
●フケ
●汚れ
こんなことが心配になりますよね。
私もこれらが気になって
今までなかなか「湯シャン」に
チャレンジできなかったのですが、
やってみたら、とっても快適でした。
今では、もっと早くにやればよかったと思っています。
ただし、これは私の主観ですし
もしかしたら、施術中「臭い！」
と思ったお客様もいらっしゃるかもしれません。
そうしたら、ごめんなさい。
まず臭いやベタつきの原因は
過酸化脂質と言って
頭皮からでてくる皮脂です。
この過酸化脂質は
現代人の体の中に蓄積している中性脂肪です。
主に植物油脂や魚脂を摂取することにより
中性脂肪になるのですが、
現代人の病気の原因の一つと言われています。
動脈硬化・糖尿病・ガンなど
成人病の原因になるんです。
髪への悪影響としては
過酸化脂質が毛穴に詰まることで
髪が細くなり、抜けやすい状態になるとのこと。
結局は畑の野菜と同じで
美味しい野菜を作るには土壌が大切。
髪の土壌は頭皮ということなんですね。
私にいたっては
ここ数年は植物油脂を極力控えた
食生活をしているので
過酸化脂質が出にくかったのかもしれません。
だから、そこまで辛くなく
取り組めたのかもしれないと
今となっては思っています。
ただし、今まではシャンプーで
必要な皮脂までとってしまっていたので
パサパサで絡まるのに
ハリやコシのない
ペッタンコの髪になっていたのかなという
自分なりの分析です。
皮脂って出すぎても
出なさすぎても良くないです。
皮脂から出る
脂が整髪料の役割をするからです。
ですので、本来は
オイルやワックスなどは必要ないんですよね。
今まで毎日、シャンプー後にオイルを
せっせと塗っていたのですが、
何だったんだろうと思いました。
今ではオイルを全く塗っていませんが、
絡まらずに櫛通りが良くなりました。
あれだけ悩んでいたのに…。
ただし、こういったことは
まずは３ヶ月続けて
その後、６ヶ月、１年、２年、３年…です。
鍼灸と同じです。
自分の体の働きを元に戻していく
作業をしているわけですからね。
ちなみに、いつもワックスなどの
スタイリング剤を髪につけている方は
やはりシャンプーでしっかり落としたほうが良いです。
スタイリング剤が髪に残っているのは
良くないことですからね。
こんな感じで始めた
「湯シャン」ならぬ「ぬるま湯シャン」ですが、
苦痛ならまたシャンプー生活に戻れば良いという
かなり気楽な気持ちで始めてみたわけで
でも、思ったより快適。
そして、お風呂の時間が短くなって
時間ができたこともあり
私にとってはとっても良かったのです。
シャンプージプシーにも
終止符を打てそうで
余計なお金を使わないという
とっても良いものに出会えました。
さらには白髪も少なくなったら
本当に嬉しいんですけどね。
まあ、髪のボリュームが出るだけでも
若見えはするとは思うので
副産物的に白髪が少なくなるのを
祈りながら「ぬるま湯シャン」を
そして、頭皮への鍼もプラスして
ゆるく続けてみたいと思っています。
私のブログでは珍しく長いシリーズで
髪の悩みをお伝えしてきましたが、
更年期で髪の悩みを抱えている方へ
少しでも参考になったらいいなと思っています。
あっ、施術中に髪が臭ったら
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