こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
ストレスというと
とかく人間関係に関することに
フォーカスされがちですが、
実は変化もストレスになります。
例えば
・職場が変わった
・新しい家に引っ越した などなど
自分がずっとやりたかった仕事で、
やっと転職できた という場合でも
ストレスになりますし、
引っ越しした新しい家も
自分の好きがいっぱい詰まった家だとしても
今までの家とは違うので
これまた変化になり
ストレスになるのです。
たとえ自らが望んだ変化だとしても
ストレスになるのです。
それは体にはホメオスタシスといって
いつも同じに保とうとする働きがあるから。
そこに変化が起きることをすれば
同じに保とうと体は頑張るので
ストレスになるのです。
そして、そのストレスにより
様々な不調が出やすくなります。
できるだけ変化がないほうが
体は楽なんですよね。
でもストレスに強い人と
弱い人がいますよね。
どんなに凄いストレスでも
びくともしない人もいれば
ちょっとしたストレスに
やられてしまう人もいます。
その違いはエネルギー量の違いになります。
どんな苦難も乗り越えて行けるストレスに強い人には
エネルギーがたくさんあります。
そういう人はパワフルですよね。
ですので、ストレスに弱い人も
エネルギー量を増やせば強くなるのです。
エネルギー量を増やすには
糖の摂取が大事になります。
糖のエネルギー代謝が回れば
ストレスにも強くなるのです。
糖でエネルギー量を増やして
ストレスに強くなりましょう！
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はり・きゅうサロン はり笑 Harie
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［会場］はり・きゅうサロン はり笑
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