こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
今までいろんなタイプの方の
痩身のお手伝いをさせていただいてきましたが、
実際のところ、なかなか体重が
減らないという方がいらっしゃいます。
では、どんなタイプの方が痩せにくいのでしょう。
そこには今までの食事が
一番関係していると私は思っています。
お米は太るという刷り込みから
お米を控えている。
そして、一日で見てみると
非常に食べる量が少ない方が
痩せにくいのです。
一般的には食べ過ぎ傾向の方が
痩せにくいと思いがちですが、
食べ過ぎ傾向の方のほうが痩せやすいです。
食べていないのに痩せない、
こちらのほうが根が深いのです。
例えばではありますが、
・朝食抜き
・お昼はガッツリ丼ものなど
・夕食は軽めでスープやサラダがメイン
とっても極端な食生活ですよね。
人間の体はよくできていて
エネルギーがないと飢餓状態になります。
とくに糖質は重要なエネルギー源ですので
糖質の摂取を控えると体としては緊急事態になるのです。
そのため省エネモードになり
エネルギーを使わずに体を動かそうとするのです。
上記でいうと、お昼の丼もので一気に吸収して、
それをエネルギーとして使わないように蓄えてしまうのです。
ですので、いきなり糖質を摂取し始めても
エネルギーに変換できる体になるまでには
非常に時間がかかります。
このような食事を長年続けてきた方は
食事を変えてもすぐには痩せないのです。
ちなみに、体のゴミ処理などにもエネルギーが必要ですし
免疫細胞の活動も活発にはなりませんので
このような方は不調も非常に多いです。
頭痛・肩こり・めまい・倦怠感・不眠・風邪をひきやすい……
このようなタイプの方は
痩せる前に体調不良も
改善しないとならないですね。
痩身鍼はこのような方にもアプローチできますし、
体のシルエットがとってもスッキリして
お洋服を着た姿はとっても素敵になります。
では次回は痩身鍼はどんな施術をするのか
痩身鍼にできることは何かを説明していきますね！
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4/21（金）・5/19（金）・6/16（金）10:30〜12:00
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