こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
ここまで痩身鍼のお話をさせていただいてきましたが、
施術以外に食事のアドバイスもあります。
ここが肝といってもいいくらい
この食事の考え方は一生続けてほしいものとなっています。
（けっして無理な食事制限は行いません。）
現代病は食事に原因があると言っても過言ではない今、
ダイエットをして病気になってしまっては本末転倒。
本来は健康にならなきゃ意味がないと思っています。
これは私の実体験に基づくものでもあるのですが、
20年ほど前に、私も食事制限によるダイエットをやりました。
かなり厳格にやりまして、
まずはお米を減らして
肉や魚もほとんど食べず
野菜中心の食事に切り替えました。
もちろん体重は減りました。
しかし、いま考えてみると
明らかに体調は良くなかった。
30代前半のまだまだ元気一杯の年齢なのに
職場に行くと、
毎日「大丈夫？」とみんなに心配されていたのを
思い出します。
大丈夫だと思っているのは自分だけ…。
はたからみたら疲れ切っていて
髪はボサボサ、肌に艶もハリもなくやつれていて
元気も全くなかったのでしょうね。
ガリガリに痩せている高齢の叔母から
「やつれている」と言われて
ショックを受けた記憶があります。
内心、「おばさんに言われたくないよ！」って
思いましたよ。
しかも仕事はストレスの多い仕事でして
あの頃は若さだけで乗り切っていたと思うのです。
朝から疲れていましたね。あの頃は…。
そして、その数年後に子宮筋腫が見つかりました。
今となってはそのダイエットが引き金になったことは
間違いないと確信しております。
エネルギー不足の上に
ストレス過多というのが一番良くないのです。
今の更年期の年齢であのダイエットをやったら
間違いなくガンになっていると思うのです。
そんな苦い経験から
食事制限によるダイエットは
体にとっては何も良いことはないと
思っています。
むしろ、少しぽっちゃりでも
健康なほうが良いと思っています。
ただし、ぼっちゃりという概念は
人によって違うとは思いますが、
ぽっちゃりを通り越して
生活習慣病まっしぐらな肥満は
やはり改善しないとならないです。
もしくはすでに病院で
生活習慣病になりかかっている とか
片足をつっこんでいる とか
痩せなさい とか
言われている方は今すぐ痩身鍼を受けてほしいです。
今後、一生ずっと薬を飲み続ける生活をしますか？
生活習慣病はゆくゆくは
他の疾患も併発する可能性があります。
更年期世代は様々な変化が起こる年齢です。
その中でも体調の変化が一番気にかかるのではないでしょうか。
そんな40歳以降の更年期世代におすすめな痩身鍼は
あなたの不調を改善しながらダイエットするメニューです。
今なら間に合いますよ。
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はり・きゅうサロン はり笑 Harie
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4/21（金）・5/19（金）・6/16（金）10:30〜12:00
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［会場］はり・きゅうサロン はり笑
［時間］1時間30分
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