こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
健康に良いと思って毎日食べているものってありますか？
私は特にないです。
毎日食べるものはお米くらいでしょうか。
これは身体に良いとか悪いとかではなく
主食ですのでね。
エネルギー源の１つです。
少し前に偶然そんな話になって
衝撃を受けたのですが、
「豆乳や納豆を毎日食べています。」
という方が実に多くてびっくりしました。
大豆＝身体に良い
という刷り込みが凄すぎて…。
大豆って本当に身体に良いの？って
疑ったりしないのかなって思うんです。
（私は十分に発酵した味噌や醤油くらいで、あえて避けている食物です。）
大豆にはイソフラボンという成分があるのですが、
これがエストロゲンというホルモンと似ていると言われています。
エストロゲンは
巷では更年期になると減るホルモンで
減ることで更年期症状がひどくなるとも言われています。
だから皆さん、大豆を食べるのかな？
サプリメントもあるくらいですしね。
ですが、これって本当に注意が必要で
乳がんや子宮がん・子宮筋腫など
更年期以降に多くなる婦人科系疾患は
エストロゲン過多で起きるんですよ。
知っていました？
エストロゲンが多すぎると
乳がんや子宮筋腫になるんですよ。
その他の慢性疾患もエストロゲンが原因だったりする。
そして、現代は環境ホルモンと言って
大気汚染や農薬・除草剤、
よって食物や日用品にも
エストロゲンは溢れかえっています。
（不織布マスクもそうですよ。）
何もしなくてもエストロゲンは
身体の中に入り込んでいるのです。
（ホルモンは多すぎても少なすぎてもいけないもの。）
それなのに、さらに食物からも
エストロゲンをせっせと
摂取しようとしているんですよね。
しかも、大豆には植物性のたんぱく質が含まれているからと
こぞって大豆を食べている方も少なくないのかもしれませんが、
大豆のたんぱく質って吸収率が悪いんです。
この大豆は身体に良いという神話が
あまりにも浸透していて
恐ろしささえ感じた最近なのですが、
なぜ、こんなにも大豆を世の中に
浸透させようとしているのか気になって
今、こんな本を読んでいます。
きっとマーケット的に
大豆を売りたいんだなと思いまして。
（安価に大量生産して儲けようとしているのか？）
しかしながら、この本は
資本主義の経済のことが主な内容で
私にはとっても難しすぎて
寝る前の睡眠導入剤の役割を果たしているに
すぎないような状態です…。
なんとも情けない…
でも、気になることは調べたいので
頑張って読んでみたいと思います。
ということで、いつかこの本のことを
お話できる日ができるまで
お待ちくださいね！
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