こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
急に秋になりましたね！
涼しいというか肌寒い。
しかも、またもや台風が発生したりと
天気もめまぐるしく変化する毎日です。
そうなると、やはり身体に影響が
出てきてしまう方が多くなります。
特に秋はただでさえ
寒さに身体が慣れるまでに
不調が多く出やすくなる季節。
そこに台風などの低気圧は
頭痛やめまい、倦怠感、
その他には膝痛や関節痛なども出現したりと
季節としては良い季節ですが、
身体にとっては負担が大きい季節になるのです。
実はこれには自律神経が大きく関わってきます。
寒くなるに連れ
身体の中を自分の力で温めなくてはならず、
自律神経がとっても頑張っている状態。
よって自律神経が乱れやすくなる。
そして低気圧でも自律神経が乱れやすくなるため
この時期はダブルパンチを受けてしまう方も多いのです。
また、いつもこの時期に不調が起きやすいという方は
自律神経の乱れが原因かもしれません。
この自律神経は食事を含めた生活習慣や
ストレス具合でも乱れやすくなるため
常に整えておく必要があります。
いつも言っていることですが、
・生活のリズムを整える（早寝早起き）
・睡眠を十分にとる（寝過ぎも良くないです）
・三食しっかり食べる
・ストレスを溜め込まない
こんなごくごく当たり前のことが
重要になってきます。
もちろん鍼灸は自律神経を整えるのが
得意ではありますが、
まずは自分でなんとかしたいという方は
ぜひ上記のことに注意して
毎日を過ごしてみてください。
健康は一日にしてならず！
日々の生活に気をつけて
秋を満喫しましょう！
簡単な健康相談もLINEからどうぞ！
まずは友だち追加してください↓
お灸講座情報
■朝日テレビカルチャーさん開催はこちら！
こちらの講座へのお申込みは、朝日テレビカルチャーさんへ直接お申し込みください。
10/21（金）・11/18（金）・12/16（金）10:30〜12:00
■サロン開催はこちら！
［会場］はり・きゅうサロン はり笑
［時間］1時間30分
［講座料］1人 3,500円（テキスト代・お灸代含む）
［受付人数］最大2名（コロナ対策のため、大人数での開催はしません。）
2名様まででしたら、ご家族・ご友人同士でご予約いただけます。
［持ち物］筆記用具、肘と膝が出る服装またはお着替えをご持参ください。
［募集要項］随時、ご希望の日時を予約フォームまたはLINEでご予約ください。
フォームからの申し込み↓
LINEからの申し込み↓
はり・きゅうサロン はり笑 Harie
［女性専用］［完全予約制］
◇営業時間／9:00〜18:00
◇住所／静岡県藤枝市 （詳細はご予約時にお知らせします。）
◇駐車場／2台完備
◇定休日／日曜日
◇施術着はこちらでご用意してあります。
◇鍼灸・アロマトリートメントのメニューはこちら
◇フォームからの予約↓
◇お問い合わせはLINEまたはメールで
メールでのお問い合せもお受けできますが、
メールは迷惑メールに入ってしまうこともあり、
早急にお返事をほしい方、確実にお返事をほしい方にはLINEがおすすめです。
お手数ですが、こちらに登録のうえメッセージをお送りください。
【メール】yuju0853@yahoo.co.jp