こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
先日は誰もが想像もしていなかった
悲しい事件がありましたね。
直接的に関係がない人でも
心に闇をもたらしてしまった事件。
そこから体調不良に陥ってしまった方も
いらっしゃるのかもしれません。
恐らく自分でそこまでショックだったとは
思ってもいなかったはず。
一見関係ないと思っていても
動揺してしまうのは
自分の身体が弱っている
場合があります。
身体が健康な状態であれば
ちょっとしたショックにも耐えられる。
しかし、不調な状態のところに
ショックが加われば
より一層不調が増長されてしまうのです。
そして、これからもこのような事件が
全くないとは限らない。
報道もちょっとしたことで
煽りますしね。
今後このようなネガティブな情報から
自分を守るには
ありきたりではありますが、
まずは健康な心身を保つこと。
そして、そんな時はテレビやネットを
見ないようにすること。
特にテレビはしっかりと見ていなくても
耳から入ってくる情報で
心が動揺してしまうこともあるのです。
あとは自分が楽しいと思うことを想像したり
美味しいものを食べたりと
心が安らぐことを行なうことが大事です。
これからますます情報過多の時代になります。
自分自身にその情報はどんな影響を与えるのか。
自分の心身に影響を及ぼしてまでも
入手する必要があるのか、
自分で選択していかなくてはならない。
でも、やはり一番大事なのは
あなたの心と身体です。
時には情報を
シャットダウンすることも大切です。
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