こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
今日は真夏のような暑さでしたね。
梅雨はいったいどうなったのか。
明けたのでしょうか…。
ところで汗の役割って知ってますか？
役割はいろいろあるのですが、
その1つが体温調節をすることなんです。
こんなに暑いとそのままでは
体内の温度までも上がってしまう。
そこで汗をかくことで
体内の温度を下げようとしているのです。
ですので、今日のように暑い日に
汗が出ないと大変なことになります。
それが熱中症ですね。
体内の温度が上がり過ぎると
最悪の場合は生命にもかかわるので
汗臭いとか言っている場合ではありません。
しっかり汗をかいて
体内の温度調節ができる
身体にしておくのが大切です。
そのためにも
日頃、湯船につかって汗を出すとか
適度に運動をして汗を出すなど
汗をかける身体にしておきましょう。
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