こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
なってからでは遅いのは
生活習慣病です。
特にコロナになって、運動する機会が減り
生活習慣病になる方が、
これからますます増えてくるのではないかと
思っています。
生活習慣病とは
生活習慣病は、「食習慣、運動習慣、休養、喫煙、飲酒等の生活習慣が、その発症・進行に関与する疾患群」のことを指しており、例えば以下のような疾患が含まれるとされています。
食習慣
インスリン非依存糖尿病、肥満、高脂血症（家族性のものを除く）、高尿酸血症、循環器病（先天性のものを除く）、大腸がん（家族性のものを除く）、歯周病等
運動習慣
インスリン非依存糖尿病、肥満、高脂血症（家族性のものを除く）、高血圧症等
喫煙
肺扁平上皮がん、循環器病（先天性のものを除く）、慢性気管支炎、肺気腫、歯周病等
飲酒
アルコール性肝疾患等
厚生労働省のホームページから抜粋したものですが、
これらの疾患は、なったらほぼ治らない病気ですよね。
そう、なってからでは遅いんです。
薬を飲めば数値が安定しているのは当たり前で
身体の状態は立派な病気。
そして、死ぬまで薬を飲み続けなければならない。
いやですよね…。
実はなぜ急にこんな投稿をしたかというと
お知り合いの方が高血圧症になって
薬を処方されるようになってしまいました。
以前から薬を飲む生活にはなりたくないと
おっしゃっていたのですが、
食生活の乱れは相当なものでして、
再三、食の大切さについては話をしていのですが、
とうとうなってしまったのです。
鍼灸でなんとかしてよ！と
おっしゃるのですが、
まずは生活習慣を整えないと
何をやってもムダなんです。
もちろん体重管理もです。
上記の疾患は普段は特になんの不調もなくても
突然やってくる脳血管障害や合併症など
本当に怖い病気です。
健康診断で予備軍と診断された方は
まだ今からでも間に合いますので、
生活習慣（特に食事）を整えてください。
なってからでは遅いです。
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