こんにちは。
お客様を内側からキレイにするのが使命♡
静岡県藤枝市の
女性専用「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
橋村絵里です。
私はもともとは
グラフィックデザイナーという
職業に就いていました。
皆さん、これを聞いて
カッコイイ！と言ってくださいますが、
全く格好良くはなく、
かなり過酷な仕事です。
残業は普通にありますし、
ほぼ毎日帰宅は22時とか23時。
ヘタすると仕事はまだ終わっていないけど
終電に間に合わないから
とりあえず帰って、
翌朝早く出社して仕事
みたいなこともよくありました。
そんな生活でしたので
いつも疲れていたし、
不調も多かったように思います。
そして夜間の鍼灸学校時代は
仕事はフリーランスで
勉強と両立させていたので
やっぱりけっこう過酷な生活。
夜、学校から帰ってきて
仕事か勉強。
毎日、2時とか3時の就寝でした。
ゆえに毎日、睡眠不足。
3年生の頃には
頭痛も併発するように。
そして、朝起きるのも大変になり
一日をだるい身体を引きずりながら
過ごすという毎日。
本当に気力だけで
過ごしていました。
そんな私ですが、
今はそんなこともなく
朝はスッキリ起きれて
朝から疲れている
ということもなくなりました。
何を変えたかというと
睡眠です。
やっぱりね、と思いましたか！
睡眠を変えると
身体がとってもラクになりますよ。
と、よくお客様にもよく言うんです。
でも長く寝ればいい
ということではないんです。
早く寝ることが大事。
特に日をまたがずに寝ること。
私もこれを実践するようになって
格段に不調がなくなりましたし
寝ても疲れがとれないということが
ほぼなくなりました。
この歳になって
やっと睡眠の大切さを知ったという…。
というか年齢には勝てなくて
気力だけで一日過ごすことが
大変になってきたということも
あるのかもしれません。
睡眠は大事と、よく言われますが、
それは嘘ではなかったんですね。
もし今、何かの不調に悩まされているのなら
今一度、睡眠を見直すことをおススメします！
きっと今の症状が、ラクになると思いますよ！