こんにちは。
お客様を内側からキレイにするのが使命♡
静岡県藤枝市の
女性専用「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
橋村絵里です。
昨日は成城石井で
エルダーフラワーのハーブティーを
購入したという記事を投稿したのですが、
他にも購入したものがあります。
それはこちらです。
これは私のおやつ！
いつもだいたい
こんな感じのドライフルーツや
蜂蜜を食べています。
糖は身体にとって必要不可欠と
私は考えているので
低糖質という食事はしていません。
でも、糖の質はちゃんと考えて
摂取しています。
まだまだその辺りの知識は
本を読んだだけなので
もっと深堀りが必要なのですが、
今時点で言えるのは
摂取する糖は単糖類がおすすめ。
そして最近では、糖というものは
様々な病態を改善してくれる
とも言われています。
少し前までは糖は悪者だったのに
今では全く違う考え方が出てきています。
人の身体は神秘に満ちていて、日々研究され
それによって考え方が変わっていく。
私の役割はその変化を柔軟に受け入れて
お客様の改善のために役立てること。
今さらながらの今年の目標ですが、
食も含めて、さらに包括的に
人の身体を診ていく
勉強をしたいと思っています。
生きている間は
学びは続くということですね。