こんにちは。
お客様を内側からキレイにするのが使命♡
静岡県藤枝市の
女性専用「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
橋村絵里です。
今現在、痩身鍼（仮称）の
モニター様への施術が進行中です。
このメニューは健康になりながら
適切な体重にしていくという、
予防医学的に痩せるメニューです。
そして施術だけでなく
食事のアドバイスも
させていただいています。
食事に関しては
厳格なダイエット食というより
「これだけは食べるのはやめてね！」
という伝え方をしています。
そのやめてほしい食べ物は「小麦粉」！
モニター様には毎日の食事内容を
記録していただいているのですが、
皆さん小麦粉が好きなんですよね。
すごい方は、
毎日の朝食はパン、
ランチは麺類。
これじゃあ痩せる前に病気になるよね。
小麦粉って中毒症状がでるし、
腹持ちが悪いし
血糖値も急に上がって、急に下る。
グルテンは炎症も起こすし
私は良いことはないと思っています。
実は私も以前は
パンやクッキーが大好きでした。
特に油と砂糖の組み合わせのパンやクッキー！
あれってやめられなくなりますよね。
でもやめたら全く
食べたくなくなりました。
お腹の張りもなくなるし
何と言っても体調管理・体重管理が
ラクになりました。
ずいぶん太りにくくなりましたよ。
ダイエットしているけど
なかなか痩せられないという方。
「パン屋さんのパンだから大丈夫」とか
「麺類はたまにだから」とかありませんか？
食事内容を書き出してみると
あんがいパンや麺類が多かったりしますよ。
まずは小麦粉をやめてみてください。
体が軽くなって
気持ちも軽くなって
不調も少なくなりますよ。
小麦粉をやめて
お米を食べましょう！