こんにちは。
藤枝市のアロマ・ホットストーン・ヨガで体質改善！
Aroma & Yoga Yujuのアロマセラピスト 橋村絵里です。
毎日、お暑うございます〜。
本日、静岡は37℃まで気温が上がっています。
水分補給をしっかりとして、体調に気をつけてくださいね。
今日はヨガのお話です。
現在、少人数でヨガレッスンを行っています。
そのうちの一人の生徒さん（オバサマ）は、身体が硬いのがお悩みです。
いつもレッスンの時にぼやきます。
「この身体、本当に軟らかくなるのかしら？」
そこで私は答えます。
「大丈夫ですよ！続ければ！」
その生徒さん、ヨガを始めて1年未満。
皆さん、結果を早く求め過ぎだと思うのです。
その身体の状態になるまで、いったいどれくらかかってると思うのでしょうか？
1ヶ月や2ヶ月で、その身体になったわけではないのですよ〜。
毎日の生活習慣で徐々に硬くなったのですよ。
それを、1・2ヶ月でなんとかしようなんてね。
最近、1ヶ月で開脚なんて本も出ていますが、でもそれも毎日続けての話しですよ。
週に1回では少ないのです。
（でもやらないよりましって感じかな。）
なかなか身体は言うことは聞いてくれないです。
そして、今の身体になったのは自分の責任でもあるのですよ。
でもそのオバサマ、1年ほどヨガを続けているお陰で、腰痛が良くなってきたそうで、
やっぱり続けることって大事なんだということが徐々にわかってきたようです。
こういったことは地道にコツコツです。
自分の身体を管理するのは自分。
やるもやらないも自分次第です。
そして、別の生徒さん！
こちらの生徒さんは地道にコツコツ型。
毎日のストレッチはかかせないそうです。
72歳で開脚ベッタリです。
続けているからこその結果なのですね！
続けれていれば、身体は応えてくれますよ！
＊よもぎ蒸し＊
【料金】
●初回お試し 1,500円
●1回 3,000円
●5回回数券 12,500円（有効期限：6ヶ月）
●10回回数券 20,000円（有効期限：1年）
【予約時間】
●月〜金／10時〜14時最終受付
●土・日／10時〜19時最終受付
【内容】
カウンセリング 約15分ほど
よもぎ蒸し 30分〜40分
【持ち物】
メイク直しをする方はメイク道具
タオルはこちらで用意します。
【予約方法】
メールにて受け付けます。
お名前・電話番号・ご希望の日時をお願いします。
確認がとれましたら、こちらからお電話か返信のメールを差し上げます。
その際、こちらの住所をお知らせします。
また、質問なども受け付けていますので、お気軽にメールをください。
yuju0853@yahoo.co.jp
【注意事項】
●必ずご予約をお願いします。
●キャンセル・時間変更は前日までにお願いします。
●当日キャンセルは、やむを得ない場合をのぞいて100％料金が発生しますので、ご注意ください。
●現在、通院中・投薬中の方は安全面を考慮し、担当医の許可が必要となります。許可がない場合、ご遠慮いただく場合があります。
●カウンセリング後、当日のご体調により、ご遠慮いただく場合もありますので、予めご了承ください。
アロマレッスン「みつろうクリーム作り」「化粧水作り」
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