「忙」って字はね、心を亡くすって書くんだよ。
毎日、「忙しい、忙しい」って言っていると、自分の心を亡くすどころか、周りの人の心まで受け入れられなくなる。
心に余裕がないから、入るスペースがないんだよね。素直になれないんだよね。
そんな時は一歩立ち止まって深呼吸。
一歩でも二歩でも立ち止まって、何回も深く吐いて深く吸ってごらんよ。
そうすると、ほどよいスペースが生まれて、周りの人の心がスッと受け入れられる。
完全に自分の心を亡くす前に、完全に周りの人の心が離れる前に、立ち止まって深呼吸。
大丈夫、大丈夫！
誰もそんなあなたを責めやしないから。
つぶやき