こんにちは。
静岡県藤枝市 女性専用の鍼灸サロン
「はり・きゅうサロン はり笑 Harie」の
鍼灸師 橋村絵里です。
本物の健康とその先の美しさを目指す
すべての女性のための鍼灸サロンです。
いつもありがとうございます。
ホームページはこちら！↓
お得な情報などもこちらで確認できます。
先月から履き始めた一本下駄。
その後のレポです！
一本下駄を履くようになってから、まだ１ヶ月は経っていませんが、なかなかの効果が出ています。
お恥ずかしながら、東京に勉強に行った日の夜は必ずと行っていいほど足がつっていたんです。
夜中に足がつって、非常に辛かった…。
それまではほとんど足がつるなんてことがなかったのに、何で？と思いつつ、なかなか改善策が見つかりませんでした。
寝る前にストレッチをやっても効果がなく、夜中にのたうち回るという情けなさ…。
普段は施術中は立ちっぱなしなので、今までは自分でそこまで筋力が衰えているとは思っていませんでした。
立ち仕事だし。
ヨガもやっているし。
なんて思っていたんですが、一本下駄を履くようになってから気が付きました。
大腿と下肢の筋力がかなり衰えていると。
そんな昨日は東京での勉強。
帰宅後に感じたなんとなくの感覚は「足の疲れがない」ということ。
今までも疲れたと思ったことはなかったんですが、ただ単に緊張モードのままで、疲れを感じていなかっただけなのかもしれません。
でも昨夜は確実に足がつらないという自分での感覚があったんです。
口では説明できない感覚ですが。
そして実際につらずに朝まで爆睡でした。
筋肉はエネルギーを貯めておく場所でもありますが、今までは大腿と下肢の筋力の低下で、それができていなかったということですね。
エネルギー不足を解消するために糖を摂取することは大切ですが、貯めておく筋肉も必要です。
無理な筋トレはやらないほうが良いですが、日常生活で必要な筋肉はつけておいたほうが良いですね。
便利な時代になり掃除もロボットがやってくれる時代になりましたが、そういったものに頼りすぎるのもどうかなと思っています。
そんな便利な時代に、毎日の生活で筋肉を鍛えることができる一本下駄はオススメです。
一本下駄を履いて掃除機をかければバッチリです！
一本下駄でぜひ筋トレしてみてください！
特に下半身強化にはオススメです。
私ももっと頑張ります！
「Honey Harie」
友だち追加はこちらから！
@412fdxao
お問い合わせ・ご相談もお気軽にどうぞ！
メニューはこちら！↓
ホームページはこちら！↓
お得な情報などもこちらで確認できます。
「はり・きゅうサロン はり笑」
友だち追加はこちらから！
簡単な健康相談もLINEからどうぞ！
お問い合わせもお気軽に！
まずは友だち追加してください↓
はり・きゅうサロン はり笑 Harie
［女性専用］［完全予約制］
◯営業時間／9:00〜18:00
◯住所／静岡県藤枝市 （詳細はご予約時にお知らせします。）
◯電話／090-9176-0853
◯駐車場／2台完備
◯定休日／日曜日
◯施術着はこちらでご用意してあります。
◯メールアドレス／yuju0853@yahoo.co.jp
◯フォームからの予約はこちら！↓
◯お問い合わせはお電話またはLINE・メールで！
【注意】メールでのお問い合せもお受けできますが、メールは迷惑メールに入ってしまうなど、お返事にお時間を要する場合があります。
早急にお返事をほしい方、確実にお返事をほしい方にはLINEがおすすめです。
お手数ですが、こちらに登録のうえメッセージをお送りください。
【キャンセルポリシー】
※ご予約前にお読みください。
当サロンにお越しくださるすべてのお客様が気持ちよくご利用いただけますよう、キャンセルポリシーを定めさせていただいております。
当サロンは完全予約制・一人施術者のため、一日にご案内できる枠数に限りがございます。
ご希望日時が集中することもございますので、皆様には貴重なお時間を頂戴し、日時のご調整をいただいております。
当日の急なキャンセルや変更・遅刻をされたそのお時間が、もしかしたら他のお客様が施術を受けたかったお時間かもしれないということをご配慮いただけますと幸いです。
キャンセル・日時変更・遅刻に関しまして、下記の通りとさせていただきます。
なお、予約確定の時点で当キャンセルポリシーに同意したものとみなします。ご了承ください。
［ご予約確定の定義について］
各予約方法ごとでのご予約完了の定義については以下になります。
● Web予約｜予約確定の返信メール受信時
● LINE予約｜予約確定の返信メッセージ受信時
［キャンセル・日程変更について］
● キャンセル・日時変更は【前営業日の12:00まで】に必ずご連絡ください。
● 当日の日時変更は他のお客様のご迷惑になりますのでご遠慮ください。
● 場合によってはキャンセル料をご請求させていただく場合がありますのでご了承ください。
● 無断キャンセルされた方につきましては、以後ご予約を承りかねますのでご了承ください。
「Honey Harie」
友だち追加はこちらから！
@412fdxao
お問い合わせ・ご相談もお気軽にどうぞ！
「Honey Harie」
友だち追加はこちらから！
@412fdxao
お問い合わせ・ご相談もお気軽にどうぞ！