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  22.新人ヨガイントラ！第二の悩み！レッスン代の設定！
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  21.新人ヨガイントラのスタートの壁！！クラスどうやって始めたらいいの？
• 20.看護師を辞めてヨガインストラクターになると決めた理由
• 19.足は“全身の土台”
• 18.朝日を浴びることは、女性の心と体のリズムを整える☀️
• 17、膣ケアだけじゃない、フェムケア
• 16.おばさんは動きが雑？？おばさんだから雑なんじゃない！身体がそうさせてる！！
• 15.排便時のいきみと骨盤底筋の関係
• 14、実は大事！毎日の排便と自律神経の関係✨
• 13、真実は一つ✨
• 12.継続は力なり✨でも継続は難しい。だからこそ…
• 11.「継続は力なり」ヨガで身体が変わった話！
• 10.ヨガの最重要ポーズ「タダーサナ」
• 9.ヨガってすごい！と感動した「アルダマツイエンドラーサナ」
• 8.カイロヨガ養成コーススタート✨背骨の可動域について✨
• 7.カイロプラクティックヨガとは？
• 6.カイロプラクティックヨガとの出会い
• 5.不調で絶望の中、思いがけずヨガとの再会✨
• 4. 9種類まで増えた内服薬。
• 3.急に左アキレス腱を断裂。歩けなくなった私。

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