確かめたくなる夜があります。
答えを聞かないと、
落ち着かない。
でも、
心がざわついたまま聞くと、
本当はただ確認したいだけなのに、
質問が“確認”ではなく、
“責める言い方”になってしまうことがあります。
だから今夜は、
すぐに聞く前に、
先に自分を整える。
深呼吸して、
あたたかいものを飲んで、
眠れる体に整えておく。
落ち着いてから話せば、
同じ言葉でも、
ちゃんと届くことがあります。
今日の一歩
確かめたくなったら、
すぐに送る前に、一度スマホを置いてみる。
続きはnoteに書いています。
🕊️