残り 4日
おはようございます😃96日目
82.2キロ
…まだまだ‼︎
あと4日…
結果はほしいけど、決して無茶はしない‼︎
あくまで、健康痩せで結果を出す
この100日間で、心は強くなれた…‼︎
大丈夫
俺はやれる
朝飯（６時）
ご飯120g🍚納豆
朝飯のもう一品がなかなか定着しない…
朝作るのはちょいと、しんどいし…
作らなくていい卵料理があればなぁ…
仕事前のちょいトレ
懸垂2.５回
腕立て伏せ２０回.１５回.１０回
腹筋３０回
足上げ腹筋１０回
ゴムチューブ3セット
筋トレはできる💪
でも、
雨だからウォーキングができない
また今日も雨
って思ってたら、少し晴れ間が
（９時現在）
今日は中休み（１２時〜１６時）なので、
晴れたら1時間ほど歩きたい
ので、晴れといてください。
晴れた！！ので、、
昼飯（１２時）
唐揚げ弁当🍱
…完食
１４時より
のどかな、里公園を散策🚶♀️
１４時〜１５時
一割くらい消費できたかな
そこそこ、汗もかいていい感じ✨
後半戦も頑張ろう🎵
それまで、少々休息💤
夕飯
生ハム、ヨーグルト（ローソン）
…なんとなく⬆️⬆️
さぁ、明日はどんな１日になるのかなぁ…
いい一日になるといいな
残りもう少し頑張りまっす🎵では👋