残り７日
おはようございます😃９３日目
81.8キロ
体重うんぬんより、明らかに体が絞れてきた
今やってることは、間違ってはなかったのだと物思いにふける鏡の前に立ってにやけるナルシスト
さぁ、今日も張り切ってまいりましょう
言ったそばから、、、
本日、やっちまいましたー
まぁでも結果オーライ👍✨
明日からまた頑張れそうなので、大丈夫V
今日のブランチ
来来亭
ご覧の通り✨
かなり無茶した感じだけど、、
満足度120%
大事なのは、そのあと
食べたぶん、しっかり消費して翌日以降、
プラスα落とす‼️
だいじろー❗️ありがとう😊
終わったあと、また行こうぜ❗️👍
今日の夕飯だけ気を遣って…やれば
明日からまた今まで通りの生活をするだけ
成長した…俺
夕方までにしっかり消化できたら、ウォーキングで軽く汗を流す予定
水分をいつもより多めにとるといいらしい
筋トレもやっていこう💪
食べた分を無駄なく体の栄養にして、いらないものを排泄させて、
体をより健康に
理想論だけどね
夕飯
バナナ🍌ヨーグルト脂質0
腸を整えつつ、明日に備えよう
それにしても、20時現在でもまだ
🍜がお腹にがつんときてる…
恐るべし…
明日朝も少しひきずりそうな予感が…
ほんと、しばらく🍜は遠慮しとく
体が拒否反応をしめしとる…
いいことなのか…⁉️
今日も遅番🎵最後までｶﾞﾝﾊﾞﾛｳ💪
帰ってから体重計に乗るのが楽しみ✨
また明日報告します
では👋