おはようございます😃８３日目
82.7キロ
いい感じ✨
気を抜かずに邁進
朝飯
ご飯120g🍚納豆、豆乳きな粉、舞茸
そろそろ豆乳がなくなる…
また作らなきゃ
どうも👋豆乳プロです
仕事前のちょいトレ
懸垂３回
腕立て伏せ20回、10回
腹筋30回
足上げ腹筋20回
仕事前のちょいトレが
楽しくなってきた
ほんとにちょいだけど、続けていたら少しずつ締まってきてる（気がする）
何をするにしても、気持ちが大事
今日は中休みダイヤ♦️
中休みで
しっかり運動
燃やしたので
昼飯
セブン
かしわと高菜弁当
…また、夕飯が分からん💦
最近のストレスやな
さぁ、何になるのか…（他人事）笑
夕飯
サラダチキン
結局、チキンかい👋
ボキャブラ乏しくて…ごめんなさい
本日の間食
10時
ナナチキ（セブン）
ナナチキ（セブン）
では👋