おはようございます😃46日目
日数的には中途半端だけど、
6月いっぱいで、できればここまでいきたいなぁと思ってた体重があり、、、
本日がその日、6月30日
結果は、、
８７.７キロ
そう！87キロ代になってればいいなぁと、息巻いていましたが、、無事に目標達成できた
自分がやってることに間違いはないということ。
すごい自信につながります
これからも一喜一憂していくとは思うけど、
やれば必ず結果がついてくる、、いや
結果にコミットする！
さぁ、今日も張り切っていきましょう
朝飯は
ご飯100g🍚、納豆、シラス、きんぴらごぼう
明日から７月、、
夏本番、野外での運動は控えめにして、屋内の運動をみっちりしたいものです
無理なく怪我なく健康的にしぼりたい
昼飯は
バラエティ🍱
ご飯150g🍚鯖塩焼き、卵🥚ウインナー
今日は暑すぎて何もやる気が起こらない
夏場は無理なんじゃね
先行き不安になりだしました
夕食は
セブンのタンパク質のとれるサラダ
実は…気づけば💩とまってる…
おなかがパンパンな気がする
食べないと…かな…
とりあえず、、夜の軽量はパスして寝ます
