エピソード0
本日より100日間ダイエット開始‼️
毎日、かかさずアップしていくぞぉ👍
ただいまの体重、、
96.8㌔
早速、本日の朝ごはん。
納豆、卵、ご飯。
この組み合わせは、ずっと続けていくつもりです
いや、、
この腹よ、、100日後、、見とけよ‼️
昼ごはんは
昨日の鍋でおじや🫕
茶碗一杯分、、
カブス漬け、焼き鮭
夕ご飯は
さらし玉ねぎ、揚げ出し豆腐2丁、インゲン豆
ヨーグルト
夕方に
娘と小一時間散歩🚶♀️して汗を流し、、
順調に一日を過ごしました。
さぁ、明日が楽しみです👍
本日より100日間ダイエット開始‼️
納豆、卵、ご飯。