花粉症 ～アロマオイル～
前回、花粉症対策として
ハーブティーをご紹介しましたが、、
今回は、花粉症に有効な
アロマオイルをいくつか
ご紹介したいと思います
花粉症対策のアロマオイルは
比較的香りがスッキリしたものが
多いです。
では、これらを一気にご紹介
まず「ユーカリ」☆
次に「ティートリー」☆☆
最後に「ペパーミント」☆☆☆
ユーカリやティートリーは森林系の香りで、
抗菌作用を持っており、部屋の中で
焚くだけで、空気の浄化にもなります。
去痰作用もあるので、喉がイガイガした
時にも良いですよ
マスクの外側に1滴垂らすだけでかなり
スッキリします
ペパーミントは鼻のグズグズには最適
マグカップにお湯をいれてそこに
1滴垂らして香りを嗅ぐだけでOK
そして、スッキリ系以外の花粉症対策
アロマオイルといえば、、
「ローマンカモミール」☆☆☆
鼻がグズグズして炎症を
おこしてしまった時には
抗炎症作用のあるカモミールが
活躍してくれるんです
リラックス作用もあるので、症状がひどく
眠りにつけない
、、という方にも
活用法は、上記にもあるように、
「マスクの外側に1滴」
「お湯を入れたマグカップに1滴いれ、
香りを嗅ぐ」
「寝る前にティッシュに数滴垂らして
枕元に置く」
という方法が簡単だし楽チンです♪
あと、手作りが好きな方は、
ルームスプレーもいいと思います☆
材料。。。
精製水(or軟水のミネラルウォーター)２５ml
無水エタノール５ml
精油６滴
作り方。。。
１、無水エタノールに精油をいれ混ぜる
２、精製水を入れよく混ぜる
これでOK
お部屋や車の中にスプレーしてください
２週間ぐらいで使い切るのがベストです
埼玉県越谷市南越谷1-13-8 プラザフロント２F
ご予約は・・・ → ℡ 048-940-0118
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