2019/04/09 楽しむことがダイエットになる

お仕事が忙しくなり

なかなかのストレス

ですが

昨夜は少しだけ

お料理を作ってみました

といっても

人参のサラダ🥕

サクサク切るおとが

心地よくて

やっぱりお料理って

楽しいです

楽しむことは

脳や

ダイエットに効果的です

本日の体重 50・2kg