★女性として自信がなくなっちゃった いとう流 自信回復法
こんばんは いとうゆうじです。
友達が言ってくれた嬉しい言葉に「ありがとう！」っと伝えることで、あなたの存在価値が喜び、少しずつ自信が回復していきます。
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夫の浮気や不倫発覚から、「女性として自信がなくなりました」とは、よくお聴きします。特に不倫問題は、夫が不倫相手を選んだように感じ、女性として私は魅力がないっとレッテルを張られたように感じることもあります。
また長く続く夫婦不仲でも、女性としての扱いは失われて、夫の対応は私に魅力がないからだっと自己嫌悪に陥ることも。
事実、女性として魅力がないと言われていませんが、悩みによっては、魅力がないと言われているように感じ深く傷つくこともあるのです。
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女性として自信がなくなっちゃった・・・という方に、いくつかある中のひとつ「ありがとう」で自信回復法を解説します。
信頼できる友人や友達がいると思うんですが、または職場の仲間でもいいです。そんなあなたの周りの人が、あなたにとって嬉しい言葉を言ってくれたとき、「ありがとう！」っと、受け取ってください。
え、それだけ！
そう、それだけです。
それならいつもやってます！という方もおられるかと思うんですが、ありがとう！を受け取る理由があるので、しばしお付き合いを。
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例えば「◯◯さん（あなた）って、優しいですよね」とか「◯◯さん（あなた）がいてくれたから助かりました！」など、感謝の気持ちやあなたの魅力を何気なく言ってくれた言葉ってありますよね。
そんな嬉しい言葉を言ってくれた友達に「ありがとう」と伝えるだけで、受け取ったあなたの心は喜びます。「私を認めてくれたんだね！ありがとう」存在価値を感じれた喜びを、受け取ったあなたも、伝えた友達も感じるのです。その心の貯金が、女性としての魅力が回復してきます。
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特に日本人は、謙虚を美徳とされている国だから、つい「そんなことないよ」と謙虚になり受け取らない人は多いものです。私があえていうなら、謙虚だからこそ「ありがとう」を、受け取ってほしいんですね。
受け取る理由は３つです。
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１つ目は、友達が私を感じてくれたことへの「ありがとう」。
先ほどの事例で「◯◯さんって優しい人ですね」っと、言ってくれたとします。そんなとき、友達があなたの優しいを感じてくれたことへ「感じてくれてありがとう」と感謝を伝えるのです。
そのとき、あなたは自分の優しさを感じていなくてもOK！
感じてくれた友達への感謝「ありがとう！」です。
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２つ目は、私のことを考えてくれた時間へ「ありがとう」。
優しいと感じた友達は、意識的に◯◯さんって優しいなぁっと、あなたに対して考えた時間があります。
例えば「私思ったんだけど◯◯（あなた）って、ほんと優しいところあるよね」と発言したなら、その発言するまであなたのことを考えています。そんな考えてくれた時間へ「私のこと考えてくれてありがとう！」と感謝を伝えるのです。
２つ目は、考えてくれた友達への感謝「ありがとう」です。
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３つ目は、発してくれた友達の存在に「ありがとう」です。
優しいよねっと言ってくれた友達を見てあげてください。あなたの優しさを感じれる友達もきっと優しい人です。言ってくれた友達の優しさに「ありがとう」です。
それに、嬉しい言葉を言った友達に「私は優しいことはない！私のこと知らないくせに！」と言えば、友達はがっかりしませんか？
あなたが私に「いとうさんって優しいよね、ほんとありがとう！」と言って私が「そんなことはなんですよ！私は優しくなんてない！」と言えば、「私が優しいって感じたんだからそれでいいいの！」と受け取れない態度に腹が立ちます。私はそう感じたの！っと強く主張したくなりますよね。
３つ目は、言ってくれた友達の優しさに「ありがとう」そして、優しさを感じてくれた友達の存在に「ありがとう」です。
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そして最後に、友達に優しさが伝わったんだっと、「自分へのありがとう」。
あなたが私は優しくなんてないっと思っていても、友達は優しさを感じました。ということはあなたには優しさがあるんですね。自分に優しさが感じられなくもOKです。
優しさが私にもあるのかなぁっと最後は、自分の存在に「ありがとう」を伝えてあげてください。
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ありがとう！の理由は結局４つになりましたが（笑）４つの意味から「ありがとう」を受け取ってみてください。
ありがとうを受け取ることは、与えること。
与える何かが友達の笑顔であったり、自信の幸せだとわかったとき、女性への自信につながり、生きる喜びに変わっていくんですね。
【追伸】
ブログを読んでくださってありがとう！
私からあなたへありがとうです。
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