こんばんは。
小林祐士です。
「肩甲骨を動かすと
脂肪燃焼されるは微妙」
です。
今日はささっといきます。
肩甲骨を動かすと
脂肪が燃焼されやすいというのは
聞いたことがある方も多いと思います。
怪しいところです。
確かに、
肩甲骨の間には
褐色脂肪細胞は多いです。
※褐色脂肪細胞とは？
脂肪を燃焼させる細胞のこと
ただ褐色脂肪細胞は
運動刺激には反応せず
寒冷刺激
に反応します。
冷たい水や寒いところで
反応します。
ですので
寒冷刺激を与えて
交感神経優位にしてから
肩甲骨を動かすのが良いかと思います。
というところでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございました。
小林祐士