朝から活動するためには
夜の就寝時間を決めておくこと。
特に、深夜12時を超えて
就寝すると、次の日がつらい。
やるべきことが多い人ほど
夜の時間は粘らないこと。
深夜まで粘って自己満足しても
間違いなく、次の日のパフォーマンスは低下する。
私は、夜11時を目処に布団に入り
朝からガッツリ勝負できる体制を作る。
何となくテレビに
時間を奪われることなく
目的意識を持った生活リズムを送ろう!
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19冊目:【大学時代に取り組んでおきたい30のルール】
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18冊目:【20代を後悔しない君に伝えたい「50の心がけ」】
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17冊目:【変わりゆく中国農村の動向】
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16冊目:【20代のうちに知っておきたい
「伸び悩む20代」vs.「伸びる20代」】
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15冊目:【20代のうちに知っておきたい
休日を活用する30の法則】
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14冊目:【20代のうちに知っておきたい
退屈な日常から抜け出す「50のキッカケ」】
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答えなき時代に悩んでいる
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12冊目:【20代のうちに知っておきたい
すぐに凹みから立ち直りたい
君に贈る「50の気づき」】
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11冊目:【20代のうちに知っておきたい
「夜30分」を活用する30の法則】
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10冊目:【20代のうちに知っておきたい
あなたの背中を押してくれる「言葉のチカラ」】
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