おつかれさまです。
今日でダイエット生活26日目。
朝からのワークアウトは今日も実施。
月が変わって、パンチがさみしくなりましたが、新たな気持ちでまた積み上げたいと思います。
疲れが溜まっているせいか、今日は最初の20分でもうダメかと思いましたが、少し流し気味になんとか続けて最後までやりました。
流し気味だと効果は薄いんでしょうが、それでも汗は滝のように流れるので、まぁよしということで。。
今日も1時間、2,000パンチ達成。
禁酒、運動、リング完成、まだサボりなし。
そんな疲れていた日だったのですが、夕方にはすっかり元気になってしまったので、またやってしまいました。
3,000パンチ達成。
消費カロリーも新記録をマークしてしまった。。
朝は流し気味ではあったので、実際は というとアレかもですが。。
よく頑張りましたということで、いつもの初日と今日のOMRON。
ん？？？
なんか、無茶苦茶減ってるが。。滝汗
そしてグラフ。
どゆこと？？？
おれ、子供でも産んだっけな。。滝汗
だめだ、よくわからない。。
でも、なんかやる気出ちゃうな。。
目標はこちら。
BMI: 25
体重: 73.5kg
体脂肪率: 20%
骨格筋率: 35%
内臓脂肪レベル: 4
ひょっとして年内に達成とかありえるのかな。。
月初ということで久々のBodygramによる3Dスキャンをしてみました。
※ 音声もお楽しみください
び、微妙な変化ですが、確かにやせてきてる。。汗
リンちゃんのウェアももらってしまったので、またリンちゃんにお願いしてみようかな。（キモいおじさん）
明日はまた実家に戻る予定。
せっかく81kg台に来たのに戻らないといいな。。滝汗
私のワークアウトグッズ