こんにちは、CKです
最近、顔がパンパンに
そしてお腹、足もぷよぷよ度が上がってきたので、
ジムとか通ったらどうだろう…と少し悩みだしました
ダイエットで悩む方は多いかと思いますが、
食べた分だけ動けばいいんだよ
～…と至極簡単な事が案外出来ないんですよね…
(そもそもそれが出来ないグーたらだから太るんです…っ!!)
ダイエットに楽はない…
わかってます、わかってはおりますが…
ブログでも何度か紹介しましたが、柚子
にはダイエット効果があるんです
(こうして楽な方へ逃げていく…というツッコミは無しの方向でお願いいたします(｀・ω・´)b)
ということで、
本日は、食べる前に少しだけ
ゆず茶ダイエットをご紹介～
グラスに、ゆず茶をスプーン1杯程入れ、お水を入れます
そして、食前にグイっと一杯
すると、体のインスリン(空腹時にご飯を食べた時に分泌される物です)を抑える事が出来、脂肪吸収も抑えられるのだとか
更に、柚子はビタミン・食物繊維が豊富な果物なのと、
ゆず茶に含まれるはちみつもまた、ダイエットや美容に効果的なので、
一度ぜひ試してみてくださいね
「ただ…ユジャロンはそこまでカロリー低くないから、美味しいからって食べ(飲み)すぎには注意だよ(小声)」
がっつりダイエット!!～とは中々いきませんが、、
一度ぜひお試しくださいね
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