じっとみつめる
ずっとみつめる
なんとなくみつめる
しんけんにみつめる
ぼーっとみつめる
そっとみつめる
あれ、なんで最近ニキビ治らんのかなぁ…
さいきんといってももうしばらくだなぁ…
こんなことなかったのになぁ
ストレスかなぁ、食事かなぁ、
睡眠かなぁ、洗顔や化粧品かなぁ、
と、生活をいろいろためしためしで
見つめてみたら、
原因は仕事中のマスクだと気がついた。
化学繊維のものが昔からかゆくなるタイプ。
マスクをしないようにしてみた。
治ってきた。
すると次にぶち当たるのは
乾燥と風邪の菌について。
うたをうたうので、身体が楽器。
風邪はひいてられない。
職場は結構沢山人がいるし
インフルもフルフルなので
ほとんどみんなマスク。
さてどうしよう。と考えた結果、
まず沢山水を飲むようにした。
そして、朝も夜も通勤歩くようにした。
１日、計１時間ほど。
昔バスケ部だった時、
風邪をひいて熱が出ても、
練習に出なきゃいけなかった。
だけど走り回って練習終わったら、
風邪が大抵すっきり治っているんですね。
悪化したことはたぶんなかった。
運動すると熱が菌をやっつけてくれるのかも
そう思って、朝晩歩くようにしたら、
なんだか調子がいい。
腰痛もきっと筋肉の衰えのせいだったぽく
歩くようになってからは平気だし、
ちゃんと食べてるのに
体重もさらに1キロ落ちたし、
息苦しい地下鉄の人混みにもまれないし、
音楽をたくさん聴けるし、
景色を沢山見れるし、
毎日の空の調子がわかるし、
何よりも自分を見つめる時間や
何も考えない時間ができたこと。
歩くスピードでみつめるのはいいこと。
あ、あと、マスクしてないと、
ちゃんと笑えるから、
人と話すのが楽しくなるよね。
みつめるということは
きっと、ずっと、苦手だった。
待つということもできなかった。
みつめて考える、吟味する。
今もとても苦手だ。
なかなか、できない。
考えることをさぼってしまう。
そんな自分が嫌で気をつけるけれど
長年そんな自分と生きてきたものだから
なかなか難しくて、
よくひょっこり顔を出すのです。
だけど最近できたあたらしい曲は、
少しの長い間、見つめていた自分のきもちを
大切にうたにできた気がしていて、
とても大切な曲だなぁとおもっています。
少しずつ描いたうた。
出来上がった時の宝物感がものすごかった。
ものすごく宝物だなぁとおもう。
まだまだ練習して磨いて
たくさん歌ったら
きっと今の自分を更新できる
一曲になると思っております。
そしてそんなうたを
これから描いていけたらいいな。
先日、履歴書ってブログ書いて
就活中って話してたけど、
また考えていることがかわりました。
ころころ星人です。
働きたいと思ったところへ面接に行きました。
とても素敵な人で、
真剣に話を聞いてくれました。
まるで仕事の面接じゃないみたいに。
なんだか、今の自分の中を
すべて見られてるかのように鋭くて、
恥ずかしかった。
そして、大切なこと気がつきました。
もっと見つめなきゃなぁと思いました。
今の仕事もやっと慣れてきたところ。
いいところ悪いところ見えてきたところ。
その中で、自分ができることを
見つけられてきたところだったのに。
はっとさせられました。
どんな仕事をするかよりも
その仕事をどんな気持ちでやるか。
意識する心持ち12個の言葉たちを
パソコンの前に置いて仕事するようにした。
心を使って働けるようになってきた
心を使うもんだから
嬉しくもなれば
むかっともするけど
なんも感じずに働いてるなら
ロボットと同じです。
人間だからできることあるし
わたしだからできることもきっとある。
置かれた場所で咲けたらいいなぁと
今また考え方をチェンジしました。
日々感じているすべてのことは
うたの栄養になる。
さてさて
明日からは福岡遠征です。
初めての街に種をまきに行きます！
どきどきしてるし
わくわくしてるし
すこしこわい！
また朝、起き上がれなくて、
飛行機乗れなかったらどうしよう！
なーんて！
たぶんきっと歩く習慣のおかげで
大丈夫なはずだ！
そんなことよりも、
いろんなものみて、
いろんなものたべる！
たくさん歌を歌って届ける！
楽しみだね！
一人旅がきっといちばん
じぶんをみつめられる時間！
ゆっくりお風呂に浸かって、
寝て、起きて、行ってきます🐒