介護している家族に
介助をキッパリ拒否されて傷ついた
家族介護が悲しくなってしまう
そんなことありませんか？
私にもこんな経験があります。
義父を介護していた頃
トイレに行こうとしていた父を
介助しようと駆け寄ったとき
言われてしまいました
「あなたじゃなくて
お義母さんをよんでほしい」
と...
ガーン
私じゃダメなのかーい
とショックを受けたことを
覚えています。
他にも
家族の介護場面では
泥棒扱いされることや
「役に立たない。」と言われる
ことだってあります
他人の言葉よりも
家族の言葉となると
深く傷ついてしまうんです
これなぜかと言うと、
家族は
心理的距離が近いから
です。
介護拒否なんて
介護の仕事をしていた頃には
日常茶飯事で
慣れていたはずなのに
家族介護だと受け取り方が
変わってしまうんですよね
実はそこには
心の距離が大きく影響しています！
家族はこれまでに一緒に過ごしてきた
経過、歴史がありますよね？
元気だった頃を知っているからこそ！
老いや病気によって
元気を失っていく姿や
拒否的な言葉が
辛く悲しくなるんです
だから家族介護では
あ・え・て
心理的な距離をおくこと
が大切になってきます。
ここでは家族と心理的な距離を保つ
具体的な対処方法３つ
をお伝えしますね
１．傷ついたときの感情を受け止めてあげる
拒否されたときは誰でも傷つくものです。
その気持ちは素直に受け止めてあげて下さい。
「よしよし、傷ついたねー。辛かったねー。」
と子供に声かけするように、
自分を優しく包んであげるのです
そうするだけで
ぐーんと
心が落ち着きます
２．気持ちを切り替えましょう
自分の気持ちを受け止め
癒した後は
それをずっと引きずらずに
気持ちの切り替えをしてあげましょう
私はその場を一旦離れたり
それでも切り替えが難しいようであれば
ホット一息
あたたかいお茶やコーヒーを飲んで
別のことに気持ちを向けるように
してました
３．家族ではなくあえて第三者になりきる！
親子や嫁の関係ではなく
男同士、女同士、男女
生まれの違いや育ちの違いを意識して
他人の感覚を取り入れること！
私は義父に対して
嫁としてではなく、
「私はヘルパーさん！」
と思って
第三者の視点を意識するようにしました
毎日毎日続く家族介護
これを楽しく続けていくには
ときには
自分を何者かに変身させて
心にスペースを与えてあげて♡
下さいね
そして！
「家族介護がツライ」
と苦しんでるあなたもまずは
このプレゼントを受け取ってみてね
↓ ↓ ↓
キツイ辛い介護から楽しく心地よい介護へ♡
こんなお悩みありませんか？
✅介護によってやりたいことを諦めた
✅自分を後回しにして介護を優先にしている
✅人に頼れず一人で介護をしている
✅介護が必要な家族が気になって
自分のことを楽しめない
✅近くで介護を出来ないことに対しての
罪悪感がある
✅介護の為に仕事を辞めてしまおうかと
考えている
そんなあなたへ！
介護者必見！
『心が3分でふわっと楽になる動画』
公式LINEにて無料配布中‼️🎁
こちらからLINE登録して
今すぐお受け取りください
