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もっと自由に！もっとシンプルに！
マイスタイルノートコーチ
池田 ゆかです。
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人は いつも思考している
よくそう言いますが
なんか急に思いついた
突然 思い浮かんできた
そんなことはありませんか？
たとえば
お風呂に入っているとき
車を運転しているとき
布団に横になって
さあ寝ましょう！というとき
親しい友人と話をしているとき
私は こんなとき↑に
ぽわっと思い浮かぶことが
多いのですが
あなたは どんなときに
思い浮かんでくることが多いですか？
思い浮かんでくることは
自分の心の声 メッセージ
そして その心の声は
自分がリラックスをして
緩んだ状態のときに出てくることが
多いといいます。
そんなときは いいことも
たくさん浮かんできますよね。
でも せっかくいいと思ったことも
あとになって思い出そうとしても
思い出せない…
そういうことありませんか？
私は 結構それが多くて
もったいない
なんか損した気分だなぁと
思うようになってから
簡単にメモをしておく
書きとめる習慣がつきました。
そのうち
常にノートを持ち歩き
書く！書く！書く！
になったのですが
それから少しずつ
変わり始めました。
書くようになると
今まで見えていなかったことが
見えてきたり 気づかなかった
ことに気づけたりするのです。
前に自分が書いたものを見返して
また新たに気づくこともありますよ。
思い浮かんできたこと
気づいたこと
書き出してみることオススメです。
あなたの心の声 文字にしてみて
くださいね。
今日もありがとうございました。
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