先日の栄養検査でフェリチン69
ＢＵＮ尿素窒素 22.5 ←ちょっと多すぎ？
になりましたので養生次のステージへ
青い野菜 ビタミン等々バランス良く食べる事を気をつけて頑張ります❗
目指せフェリチン100
亜鉛100
ビタミンＤ50
ＤＨＥＡsの卵巣の数値まだ検査していないのでその検査報告もブログします。
栄養検査を終えてやっぱりしてみて良かったと思います。自分の体の状態が分かった
亜鉛はずーと飲んでたのに低かった
のでメーカ変えて空腹時に服用
のでメーカ変えて空腹時に服用ビタミンＤはずーと上限ギリギリ近く飲んでたのにかなり低かったのでメーカ変えて自然由来のＤと←高いので大手メーカのミックスして量を増やし満腹時夕食後にカルシウムと共に服用
のでメーカ変えて自然由来のＤと←高いので大手メーカのミックスして量を増やし満腹時夕食後にカルシウムと共に服用鉄ヘム鉄マツキヨラボは私に合いそうなので
量を増やしビタミンC服用する💪
フェリチン 血清鉄 ＢＵＮは思ってたより高くて安心
鉄サプリはビタミンＣと摂ってたし
オリジンのローストビーフサラダが大好きで毎日ランチに食べていた(*≧∀≦*)
又3ヶ月後辺りに検査してみたいと思います。
検査費用￥18000でした。
🍀🍀今年も皆さんの願いが叶いますように🍀🍀
🍀🍀子供を望む全ての御夫婦に赤ちゃんが舞い降りてくれます。きっと🍀🍀