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今日

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昼

なし

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夜

冷奴にサラダにチキンカツ

ブリ塩焼きとか色々したよ

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今日ヤバい（笑）💦

おしり？右太ももが

ビリビリしてる激痛💦

※腰ヘルニアです

今めちゃくちゃ痛い〜！

お風呂行けないレベルで 

痛い〜💦💦