医者には過度な筋トレは
ダメやけど普通にする分には
してよ
って言われたんよな。
今久しぶりにマット引いて
ゴムで筋トレどころかストレッチ
してみたのよ💧💦
まずは…
腰が前に曲がらない（笑）
ストレッチすら出来ない💦💦
静かにゆっくりストレッチしても
なんだか腰が痛む💧💧
これは…色々ヤバいよね？💦
そして腰に全く力が入らないから
手にも力が入らないの（笑）💦
ゴムを引っ張ってストレッチが
まず無理！！
ｶﾞｰΣ(`･ω･Ⅲ)ｰﾝ
こりゃ困ったな💦💦
正直もう怖くてサイズとか
測れないわ💦
これウエスト普通に
80センチとかあるから。