✨夕飯✨

昨日

ストレッチ

足パカ200

腕回し100

お昼はトースト

夜は

ガンモ煮

サラダ

胸がいっぱいで

食欲出ません💦

もちろんリポドリン効果。

股関節が硬いからやっぱり

ストレッチで痛い💦💦

体柔らかくしないとね。