今年も残りわずかになりましたね
今年は今までに経験したことのない夏。
たくさんの方の優しさ、思いやりに触れ、
たくさんの勇気、力を頂きました
そして、思わぬ事態により、不安になると、
呼吸が浅くなり、
身体も心も無意識に緊張してゆくことを
身をもって感じました
当たり前の毎日が当たり前では無く、
毎日朝が来て、
普通に水が出て、
仕事に行けて、
帰るお家があり、
大切な人が生きていてくれる事は、
感謝の連続、素晴らしい事
ついつい忘れがちになってしまうけれど
日常の「普通」に感謝しながら、
来年も過ごして行きたいです
皆さんが
健康でたくさん笑顔で過ごせる
2019年となりますように
日々寒くなってゆくので、
身体を大切に元気に年末年始を過ごしてくださいね
1月スケジュール
月曜日
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
9:30～10:30 ゆるヨガ
11:00～12:15 ハタヨガ
13:00～14:00 ハタヨガ （1/7.21.28）
14:15～15:45 リストラティブヨガ（1/7.21.28）
呉市吉浦漁協 （問い合わせはeikoまで）
18:00～19:00 ハタヨガ(1/21.28）
火曜日
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
9:30～10:30 ゆるヨガ
11:00～12:15 ハタヨガ
13:30～14:45 インヨガ
18:00～19:00 ハタヨガ
水曜日
STUDIO BANK https://m.facebook.com/rentalstudiobank/
10:00～11:15 初めての優しいヨガ
11:30～12:15 ハタヨガ（運動量多め）
土曜日
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
8:00～9:00 ハタヨガ
ネリーヨガスタジオhttp://www.nerii.jp
10:30～11:45 ハタヨガ
12:00～13:30 ヴァイクンタヨガ（第1.3.5週）
12:00～13:15 ハタヨガ(第2.4週）
日曜日
Polite living（広島市本川町）
https://www.politeliving-pilates.com
1/6 13:00～14:30 ハタヨガ
2/3 13:00～14:30 ヴィンヤサヨガ陰陽mix
参加費 2500円（定員7名）
日曜日、祝日レッスン
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
1/14 7:30～8:30 ハタヨガ
9:00～10:15 ゆるヨガ
1/27 9:30～10:30 ハタヨガ
11:00～12:15 ゆるヨガ
イベント
サンライズヨガ
1/20（日） 6:30～8:30
詳しくはこちら
https://www.facebook.com/events/328050731352919/?ti=icl
出張レッスン、プライベートレッスンもしています
ヨガをしてみたいけど、スタジオに行くのにはなかなか一歩が出ない方、
1人でもお友達同士や家族、会社の仲間で…と、体験してみるという事もできますよ
また、会社、学校、病院などの研修などでヨガを取り入れる事もできます
毎日の生活の中で意識を向けることなのい、
呼吸に意識を傾けてゆくことで、
感じてゆける、身体、心の変化を感じとってみませんか
ご興味がある方、お問い合わせ
お待ちしています
ヨガマット&プロップス（ヨガブロックなど）も10名様まではご用意できます