誰に言っても
そりぁ～あかんやろ!!
の
のんやんの体温 34度台
さすがに、周りにヤイヤイ言われて
自力で何とかすべく
調べました。
★生姜がエエ
★冷たいものは避け暖かい飲み物にすること
★根菜を沢山取る
★肉をしっかり食べる
★運動をする
など等の情報を参考に
生姜を食べて、飲み物はすべて暖かいものにして
仕事の後はウォーキング40分(もちろんボディガード付)
夕食は
根菜入りの味噌汁
おでん
暖かい飲み物(薄い焼酎お湯割り・・・これは酒のうちには入りません)
で
お風呂には
これ↓
娘はんからの差し入れです。
凄く温まりました。
体温測定結果 35.6度
どやさ