ネグレクト虐待の心

湧き上がる怒りや悲しみをただ何度でも感じてあげる

いつも心が泣いていたあのときのわたし自身を見ているんだ

そして自分で自分を否定してしまった怒り

もうがんばらなくていいよ

こうしなければいけない、なんて何もないんだから

何が良くて、何が悪いなんてこともない

わがままになること、感情を出すこと、迷惑をかけることを許してあげよう

１００パーセントの気持ちでまるごと自分を認め、抱きしめることができますように