こんにちは
心理士・占い師の石田優です
アスリートにしても
ビジネスパーソンにしても
成功者
と呼ばれる方は一般的に
「意志力」「自己コントロール力」
が強いですよね。
そこが強ければ
何をやってもうまくいくまで
やり通すことができる訳ですから
その力を是非とも強化したいものです。
そこで久しぶりに
スタンフォード大学の人気講座が本になっている
こちら復習してみました。
懐かしいですが、
再読しても学ぶことが多いです。
実は
意志力は３種類あること
１やる力（運動する、とか英語を学ぶなど）
２やらない力（甘いもの控える、禁煙するなど
３望む力（人生のおいて重要なことにに取り組むゴールに向かう力）
自分がまずどの力を強化したいか？
これによって
取り組む課題も変わってきますので、
そこを決めるところからスタートとなります。
あなたはどの力を強化しますか？
明日また次のステップをお伝えしたいと思います。
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