こんにちは
石田優です
成功者がマインドフルネスを取り入れるのはなぜか？
について
答えは
「自分が満たされていないと成功できない」
からです。
自分がもし、生命の危機に瀕していたら？
まず助かることを考えますよね。
飢餓状態の時に考えることはなんでしょうか？
食べ物のことばかり浮かぶはずです。
ではネガティブな言葉を人から言われたら？
そのことがどうしても気になってしまいますよね。
そういう状態で
何かひらめく
びっくりするようなイデアが浮かぶ
ということはまず無理
だから、
より人のためになること
＝それがビジネスの本質であり
誰かに貢献すること
＝成功の秘訣
と分かっている成功者は
皆、
自身を整える事を当たり前にしています。
ひらめきを産むために
自分を整える
他にも
食事や睡眠、運動も
当然取り組んでいる人ばかりです。
私自身も
食事や栄養の取り方
睡眠の質について
運動と脳のパフォーマンス
などの最近研究や本を読みます。
脳を整えてクリエイティブな仕事をしたいからです
瞑想は主に「脳」を整えるため。
脳＝発想力であり思考力
そして発想したことや思考したことが
行動力となる
成功するためには大量行動だ！
と主張する起業塾の講師もいらっしゃいますが、
行動できない状態で無理やり推し進めるのは
燃費が悪い車と同じ
行動できるように
その根本にアプローチするのが
瞑想でありマインドフルネス
思考を整えるところから始めると
遠回りに見えて
実は結果は早い
という事で
成功者はもれなく
いらない感情
特にネガティブな感情を
上手にマネジメントしていきます。
世界的富豪たちの英語での瞑想会
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